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Valérie MOULARD Sophrologue
La sophrologie
Pourquoi ?
La sophrologie vous accompagne à chaque étape de votre vie pour :
- Dépasser et appréhender les moments difficiles ou de doutes afin de mieux vivre , s'apaiser et retrouver sa sérénité
- Identifier ses valeurs de vie pour mieux les nourrir et reprendre les rennes de sa vie
- Comprendre ses émotions et adapter ses comportements dans sa vie personnelle et professionnelle
La sophrologie au sein des entreprises répond aux diverses attentes et besoins de l'ensemble des collaborateurs, quels que soient les échelons, afin de :
- Améliorer la qualité de vie au travail (QVT)
- Prévenir des risques psychosociaux (RPS)
- Proposer des accompagnements répondant aux problématiques des entreprises
La sophrologie pour :
- Retrouver la confiance et renforcer l'estime de soi
- Explorer sa respiration et retrouver son calme intérieur
- Se préparer à un évènement (examens, prise de parole en public...)
- Se reconnecter à son corps et développer ses capacités sensorielles
- vivre plus sereinement avec des acouphènes
- accompagner un traitement médical ou une douleur chronique
- Prendre du recul face à une situation de stress
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